Yoga op school

Biedt rust en ontspanning

Deugdenyoga

Voor kleine en grote mensen

Activiteiten

Activiteiten

Yoga is er voor iedereen

Yogamine

Yogamine staat voor het zorgzaam begeleiden in yoga aan kinderen, tieners en volwassenen.

Met empathie én enthousiasme als richtingaanwijzers biedt Yogamine een klimaat van vertrouwen aan, waardoor mensen jong én oud zich veiliger kunnen voelen bij zichzelf en de wereld.

Yogamine gelooft in de kracht én groeimogelijkheden van ieder mens.

Ontmoet Jezelf in zachtheid bij Yogamine.

 

 

Kinderyoga

floral-decor
Kinderyoga is leren door te spelen met yoga.

Tieneryoga

floral-decor
Tieneryoga is in contact komen met jezelf.
Ontdek je eigen kracht en mogelijkheden.

Volwassenyoga

floral-decor
Volwassenyoga is jezelf ontmoeten op de mat.
Laat de taal van je hart spreken tijdens een yogales én neem dit
mee in je dagelijks leven.

Bedrijfsyoga

floral-decor
Bedrijfsyoga is ontspannen kunnen werken.
Laat stress los op de werkvloer.

Waarom yoga zo bevrijdend?

Yoga is een manier om je lekker in je vel te voelen. Of je nu groot bent of klein, in balans zijn is fijn. Jong aan yoga beginnen, legt een goede basis voor een gezond, bewust en evenwichtig leven.

 

 

ico-ying-yang

Bewustwording

  • Je wordt je BEWUST van wie je werkelijk bent en wilt zijn.
  • Je leert je adem waar te nemen & door te ademen.
  • Je leert je grenzen voelen in houdingen, waardoor je ze ook kan aangeven en verleggen.
  • Je leert je gedachten waar te nemen en je overtuigingen kennen.
ico-stones

Visualiseren & affirmeren

Visualiseren is in je hoofd een helder beeld creëren van hoe jij jezelf zou willen zien in je leven. Je bedenkt het en je voelt het.

Affirmeren leert je jouw beperkende gedachten doelgericht om te draaien. Je prent jezelf bepaalde opvattingen in, waar jij in gaat geloven. In een yogales gebruik je positieve affirmaties om je leven te helpen veranderen.

ico-cog-wheel

Yogahoudingen

Yoga verbetert jouw fysieke toestand. Maar het gaat niet om lenigheid alleen. Vaak voel je weerstand in houdingen. In een les leer je omgaan met weerstand. Je oefent je om geen labels te plakken. Je neemt waar en integreert de adem.

Lessen

Neem de stap én ontdek Jouw Kracht in zachtheid bij Yogamine

floral-decor